Spis treści
- Od czego zależy libido?
- Jak zwiększyć libido u mężczyzn?
- Skuteczne sposoby na zwiększenie libida u kobiet
Od czego zależy libido?
Libido, czyli popęd seksualny, zależy między innymi od temperamentu. Każdy z nas ma inne potrzeby i dopóki nie odczuwamy problemów w sferze seksualnej, nie mamy powodów do obaw. Niestety z wielu powodów nasze libido może spaść, co odczujemy poprzez spadek samopoczucia, pewności siebie, a dość często również w relacjach z partnerem.
Przyczyny niskiego libido dzielimy na organiczne i psychogenne. Do organicznych zaliczamy różnego rodzaju choroby – depresję, cukrzycę, otyłość, nietrzymanie moczu. Ponadto niskie libido może wynikać z zaburzeń gospodarki hormonalnej. U kobiet zbyt wysoki poziom prolaktyny, u mężczyzn zbyt niski poziom testosteronu zmniejsza ochotę na seks. Ponadto na spadek libido mogą uskarżać się panie, które stosują antykoncepcję hormonalną. W tym przypadku dolegliwości należy skonsultować z lekarzem ginekologiem, który zaleci stosowanie innych tabletek lub całkowicie innej metody antykoncepcyjnej. Również stosowanie niektórych leków, między innymi antydepresantów, może obniżyć libido.
Do psychogennych przyczyn spadku libido zaliczamy przemęczenie, stres, niedobór snu, pogorszenie relacji z partnerem, rutynę, obawy przed ciążą, a także rygoryzm religijny. Osoby obserwujące mniejszą ochotę na współżycie, powinny prześledzić swoje codzienne nawyki – czy odpowiednio się odżywiamy, czy nie brakuje nam aktywności fizycznej, czy dobrze się wysypiamy, czy dbamy o nasze relacje z partnerem?
Kup w aptece: Tabletki na zwiększenie libido
Jak zwiększyć libido u mężczyzn?
W walce ze spadkiem libida większe szanse mają mężczyźni. Dzięki środkom farmaceutycznym mogą zredukować problemy z erekcją. Do najskuteczniejszych tabletek na erekcję zaliczamy te z sildenafilem, ale przy mniejszych zaburzeniach wystarczają preparaty z żeń-szeniem, macą, ashwagandhą czy owocem buzdyganki.
Ponadto mężczyźni, którzy częściej chorują na choroby układu sercowo-naczyniowego, szczególną uwagę powinni zwrócić na stan zdrowia. Badania w kierunku nadciśnienia tętniczego, podniesionego poziomu cholesterolu czy cukrzycy mogą wyjaśnić przyczynę niskiego libido.
Sprawdź ofertę: Leki na potencję