Spis treści
- Inhalacje na ból gardła i katar
- Jak przygotować płukankę na ból gardła?
- Spray na ból gardła czy tabletki na ból gardła – co wybrać?
Inhalacje na ból gardła i katar
Inhalacje to jeden z najlepszych sposobów na pozbycie się i bólu gardła, i kataru. Aby przygotować domową inhalację, będziemy potrzebować ziół – rumianku, szałwii bądź czarnego bzu. Mają one właściwości antyseptyczne, a dodatkowo rozgrzewają nasz organizm i łagodzą podrażnienia. Możemy sporządzić roztwór z jednego, dwóch lub wszystkich trzech roślin. Dwie lub trzy łyżeczki ziół należy zalać wrzątkiem, zaparzyć pod przykryciem, a następnie wdychać parę, która unosi się nad naczyniem.
Przeczytaj również: Zapalenie gardła - objawy, rodzaje, leczenie
W aptece dostaniemy także gotowe mieszanki ziół do inhalacji, dzięki którym domowy zabieg będzie jeszcze łatwiejszy do przeprowadzenia, także u dzieci.
Kup w aptece: Leki na ból gardła
Jak przygotować płukankę na ból gardła?
Płukanki na ból gardła, podobnie jak inhalacje, pomagają pozbyć się wirusów, bakterii i grzybów, nie uszkadzając przy tym delikatnej błony śluzowej gardła. Płukankę przygotowujemy z rumianku, tymianku, szałwii lub kory dębu – wszystkie te rośliny działają antyseptycznie, kojąco i rozgrzewająco. Wystarczy jedną lub dwie łyżeczki ziół zaparzyć szklanką wody, a gdy napar zdąży nieco przestygnąć, przeprowadzić kilkukrotne płukanie gardła. Ważne, by gardło płukać ciepłym, a nie gorącym i nie zimnym naparem ziołowym. Podobnie jak inhalacje, płukanki należy wykonywać kilkukrotnie w ciągu dnia.
Przeczytaj: Płukanie zatok w domu